โดย Anna Gora ตีพิมพ์เมื่อ 7 วันก่อนไม่ว่าคุณเว็บสล็อตกําลังมองหาที่จะสร้างกล้ามเนื้อติดมันหรือเพลิดเพลินกับขนมขบเคี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการคําแนะนําของเราไปยังแถบโปรตีนที่ดีที่สุดสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกําลังกายของคุณ ประโยชน์ของโปรตีนบาร์ ด้วยตัวเลือกที่น่าเวียนหัวเช่นนี้การหาแถบโปรตีนที่ดีที่สุดอาจเป็นงานที่ท่วมท้น ตามหลักการแล้วเราต้องการโปรตีนบาร์ที่อร่อยราคาไม่แพงและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ในความเป็นจริงเรามักจะใช้เงินเป็น
จํานวนมากและจบลงด้วยขนมขบเคี้ยวที่ขาดความคาดหวังของเรา ดังนั้นแถบโปรตีนใดที่จะตอบสนอง
รสชาติของเราและทําให้กระเป๋าสตางค์ของเรามีความสุข? แบรนด์ใดที่ทําผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกําลังกายของเรามากที่สุด? และเราควรมองหาอะไรในขนมขบเคี้ยวโปรตีนที่ดี? เพื่อตอบคําถามทั้งหมดของคุณเราได้ลองและทดสอบผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อรวบรวมรายการแถบโปรตีนที่ดีที่สุดที่จะทําเครื่องหมายในกล่องทั้งหมดของคุณ แต่ก่อนอื่นโปรตีนคืออะไร? โมเลกุลโปรตีนเป็นส่วนประกอบของร่างกายของเรา – จําเป็นสําหรับการเจริญเติบโตและรักษาเนื้อเยื่อของเรา การทํางานของโปรตีนจะถูกกําหนดโดยการรวมกันของกรดอะมิโนในโครงสร้างของมัน มีกรดอะมิโน 26 ชนิด ร่างกายของเราสามารถผลิตได้เกือบทั้งหมด แต่กรดอะมิโนเก้าชนิดสามารถหาได้จากอาหารเท่านั้นดังนั้นทําไมจึงถูกขนานนามว่า ‘จําเป็น’ หากพวกเขาหายไปจากอาหารของเราเราอาจดิ้นรนเพื่อเติบโตและรักษากล้ามเนื้อของเรา
”ประโยชน์ของโปรตีนบาร์ไม่มีที่สิ้นสุด แต่ที่โดดเด่นที่สุดคือความสะดวกสบายของพวกเขา” David Stache นักโภชนาการของ Warrior กล่าว “คุณสามารถรับโปรตีนได้มากถึง 20 กรัมในบาร์เดียวที่สามารถโยนลงในกระเป๋าของคุณหรือเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณเมื่อคุณเดินทาง”นั่นคือเมื่ออาหารเสริมโปรตีนสามารถมาในที่มีประโยชน์. พวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อเติมปริมาณของคุณด้วยประเภทและปริมาณกรดอะมิโนที่เหมาะสม หลายคนมาในรูปแบบผงและสามารถเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสําหรับนมหรือของหวาน ตรวจสอบคําแนะนําของเราเกี่ยวกับผงโปรตีนที่ดีที่สุดหรือผงโปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์สําหรับตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราในตลาด หากคุณเป็นแฟนของสมูทตี้หรือเขย่าคุณสามารถตรวจสอบเครื่องปั่นโปรตีนที่ดีที่สุด
อย่างไรก็ตามผงและเครื่องดื่มอาจไม่สามารถใช้งานได้จริงเสมอไปและนั่นคือที่ที่โปรตีนบาร์ที่ดีที่สุด
สามารถเข้ามาได้ นี่คือแถบโปรตีนที่ดีที่สุดที่มีอยู่ในตลาดในขณะนี้ซึ่งครอบคลุมงบประมาณที่หลากหลายความต้องการด้านอาหารและเป้าหมายการออกกําลังกายเราทดสอบอย่างไรแถบโปรตีนทั้งหมดในคู่มือนี้ได้รับการลองและทดสอบโดยทีมวิทยาศาสตร์สด ประการแรกเราดูที่รายการส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการเพื่อตัดสินว่าใครจะเหมาะสมกับบาร์ในแง่ของเป้าหมายด้านสุขภาพและข้อกําหนดด้านอาหารรวมถึงส่วนผสมเทียมหรือน่ารังเกียจ จากนั้นเราก็ตัดสินรสชาติและพื้นผิวรวมถึงเฉพาะผู้ที่ผ่านการทดสอบรสชาติ นอกจากนี้เรายังดูขนาดของบาร์ในแง่ของความคุ้มค่าขนาดบาร์: 45gแคลอรี่ : 200โปรตีน: 15gคาร์โบไฮเดรต: 20gน้ําตาล: <1gไขมัน: 9gRRP: $ 2.50 – $ 3.50 ขึ้นอยู่กับผู้ค้าปลีก / $ 28 สําหรับกล่อง 12รสชาติที่มีอยู่: 11, รวมทั้งเค้กวันเกิด, ราสเบอร์รี่ช็อคโกแลตเข้ม, เนยถั่วลิสงฃ
Misfits มุ่งเน้นไปที่การผลิตขนมขบเคี้ยวโปรตีนผงโปรตีนและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นมังสวิรัติ
100% และเป็นมิตรกับโลก เมื่อเร็ว ๆ นี้ บริษัท ได้ผ่านกระบวนการรีแบรนด์เผยให้เห็นรสชาติใหม่ (รวมถึงมิ้นท์ช็อกชิพ) และบรรจุภัณฑ์ใหม่ที่ยั่งยืนยิ่งขึ้น แท่งโปรตีน Misfits มี 11 รสชาติที่แตกต่างกันและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี หนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยเหล็กเกือบ 5 มิลลิกรัม (26% มูลค่ารายวัน) และแคลเซียม 30 มก. (DV 3% ) เช่นเดียวกับราก chicory 12 กรัมและเส้นใยหัวผักกาดซึ่งทั้งสองเป็นที่รู้จักกันในคุณสมบัติพรีไบโอติกที่ยอดเยี่ยม รสชาติที่ชาญฉลาดพวกเขาโดดเด่นและที่เราโปรดปรานของแถบโปรตีนทั้งหมดในคู่มือนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรสชาติบราวนี่ช็อคโกแลตนั้นอุดมไปด้วยความอร่อยและยิ่งเราถูกล่อลวงให้ซุกตัวอยู่ในอีก รสชาติใหม่ของมิ้นท์ช็อกชิพก็เป็นสิ่งที่ต้องลองเช่นกันแม้แต่สมาชิกในทีมของเราที่ไม่กระตือรือร้นกับช็อคโกแลตมิ้นท์ก็ชนะ
บาร์ Misfits อาจเป็นทางเลือกที่ดีสําหรับผู้ที่ต้องการลดน้ําหนักด้วย ไม่เพียง แต่แคลอรี่และน้ําตาลต่ํา, พวกเขาจะอุดมไปด้วยสารสกัดจากชาเขียว, ซึ่งอาจส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและช่วยบํารุงรักษาน้ําหนัก, ตามหนึ่ง Cochrane ทบทวน. แม้ว่าจะมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่แต่ละแถบโปรตีนให้ปริมาณ 15 กรัมของถั่วและโปรตีนถั่วเหลือง ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของแท่ง Misfits คือป้ายราคาที่ค่อนข้างสูง นอกจากนี้หลายคนอาจไม่ชอบความจริงที่ว่าพวกเขาหวานด้วยไซลิทอลและหญ้าหวานซึ่งสามารถให้รสขมเล็กน้อย เมื่อคุณนึกถึง Hershey’s สิ่งแรกที่จะเข้ามาในใจของคุณคือขนมหวานที่ได้รับความนิยมอย่างสูงมากกว่าอาหารเสริมออกกําลังกาย แต่คุณอาจประหลาดใจที่พบว่า บริษัท นี้ยังทําโปรตีนบาร์
แท่งโปรตีนหนึ่งแท่งมีหลากหลายรสชาติรวมถึงอัญมณีหายากเช่นพายฟักทองเนยพีแคนและม้วนอบเชย ทําจากนมและเวย์โปรตีนแยก (ซึ่งเป็นเรื่องง่ายในกระเพาะอาหาร) พวกเขาบรรจุโปรตีน 20 กรัมในบาร์เดียวในขณะที่รักษาปริมาณน้ําตาลให้ต่ํามาก หนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยเส้นใย 3 กรัมและแคลเซียมเกือบ 102 มก. (8% ค่ารายวัน) บาร์โปรตีนหนึ่งแท่งมีราคาไม่แพงและแพร่หลายในร้านค้าหลายแห่งทั่วประเทศ ข้อเสียคือการปรากฏตัวของสารให้ความหวานเทียม: maltitol และ sucraloseเว็บสล็อต
