ADMINz

ไม่ว่าคุณจะเคยยกน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม คุณก็สามารถปกป้องสุขภาพสมองของคุณได้แล้ว

ไม่ว่าคุณจะเคยยกน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม คุณก็สามารถปกป้องสุขภาพสมองของคุณได้แล้ว

แม้ว่าคุณจะไม่เคยเคลื่อนไหวร่างกายเลย แต่คุณก็สามารถเริ่มเคลื่อนไหวได้ตั้งแต่ตอนนี้และรับประโยชน์ต่างๆอ้างอิงจากการศึกษาใหม่ซึ่งพบว่าการออกกำลังกายในปริมาณเท่าใดก็ได้ที่เริ่มต้นในทุกช่วงอายุจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางปัญญาในระยะยาวนักวิจัยทราบดีอยู่แล้วว่าผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายในเวลาว่างมีความเสี่ยงต่ำต่อภาวะสมองเสื่อมและการทำงานของสมองในภายหลังสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ดร. ซาราห์-นาโอมิ เจมส์ นักวิจัยจาก MRC Unit for สุขภาพตลอดชีวิตและผู้สูงอายุที่ University College London สิ่งที่นักวิจัยไม่ทราบก็คือว่ามีเวลาใดในชีวิตที่บุคคลนั้น จำเป็นต้องตื่นตัวหรือไม่...

Continue reading...

การกลั่นแกล้งไม่เหมือนที่เคยเป็นมา ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันวิธีแก้ไข

การกลั่นแกล้งไม่เหมือนที่เคยเป็นมา ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันวิธีแก้ไข

กยุคทุกสมัยมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับการรังแกกัน แต่บางทีผู้ใหญ่ในปัจจุบันอาจไม่คุ้นเคยกับความหมายของการรังแกเด็กในตอนนี้การศึกษาครั้งใหม่ระบุว่าการกลั่นแกล้งทางกายภาพ เช่น การเผชิญหน้าด้วยการตีหรือผลัก แสดงให้เห็นความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยกับความเสี่ยงต่อความทุกข์ทางจิตใจ“สำหรับผู้ใหญ่ที่ทำการวิจัยนี้ คุณคิดว่าการกลั่นแกล้งประกอบด้วยการถูกยัดใส่ตู้เก็บของและทุบตีในสนามเด็กเล่น” จอห์น โรเวอร์ส ศาสตราจารย์และประธานดีเด่นด้านเภสัชกรรมแห่งมหาวิทยาลัยเดรกกล่าว เดมอยน์, ไอโอวา “เราพบว่าสิ่งนั้นมีผลกระทบน้อยมากจริงๆ” นักวิจัยใช้ข้อมูลจากการสำรวจเยาวชนไอโอวาปี 2018  ของนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่...

Continue reading...

สถาบันภาพยนตร์กล่าวว่าจะไม่ตัดสิทธิ์ Andrea Riseborough 

สถาบันภาพยนตร์กล่าวว่าจะไม่ตัดสิทธิ์ Andrea Riseborough 

การเสนอชื่ออย่างน่าประหลาดใจของไรส์โบโรสำหรับบทบาทของเธอในภาพยนตร์เรื่อง To Leslie ที่ไม่ค่อยมีคนดูจุดประกายคำถามว่าการรณรงค์ให้เธอละเมิดกฎการล็อบบี้ที่กำหนดโดย Academy of Motion Picture Arts and Sciences หรือไม่สถาบันภาพยนตร์กล่าวว่าจะไม่ตัดสิทธิ์ Andrea Riseborough ผู้ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์แบบเซอร์ไพรส์ภาพนี้เผยแพร่โดย...

Continue reading...

หนูที่สวนสัตว์สิงคโปร์ขาดอากาศ? สัตวแพทย์ชี้หนูสุขภาพดีกำลัง ‘สำรวจกลิ่นใหม่’

หนูที่สวนสัตว์สิงคโปร์ขาดอากาศ? สัตวแพทย์ชี้หนูสุขภาพดีกำลัง 'สำรวจกลิ่นใหม่'

สิงคโปร์ — เมื่อรู้สึกว่ากลุ่มหนูในสวนสัตว์สิงคโปร์อาจตกอยู่ในอันตราย ผู้คนที่ห่วงใยสัตว์ฟันแทะ โดยเฉพาะหนูแฮมสเตอร์ จึงยื่นจมูกเข้าไปเพื่อขอให้เขตอนุรักษ์พันธุ์สัตว์ป่า Mandai ช่วยให้สัตว์เหล่านี้มีอากาศหายใจได้อย่างเหมาะสมสมาคมหนูแฮมสเตอร์แห่งสิงคโปร์โพสต์บนบัญชีอินสตาแกรมเมื่อวันพฤหัสบดี (26 ม.ค.) ว่าได้รับแจ้งว่า “ครอบครัวที่มีหนูมากกว่า 20 ตัวภายใต้การดูแลของสวนสัตว์สิงคโปร์ของเรา” กำลังขาดออกซิเจนในขณะที่...

Continue reading...

Miss Universe อาจทำให้พวกเราตาค้าง – แต่นั่นอาจเป็นประเด็น

Miss Universe อาจทำให้พวกเราตาค้าง - แต่นั่นอาจเป็นประเด็น

สิงคโปร์: แม้ว่าการประกวดมิสยูนิเวิร์ส – และมาตรฐานความงามที่จำกัดวงแคบ – อาจดูล้าสมัยไปตามกาลเวลาแต่ก็ไม่มีทางหลีกหนีกระแสการประชาสัมพันธ์ที่มาพร้อมกับงานประจำปีแต่ละงานได้ข่าวที่แพร่สะพัดสามารถสัมผัสได้ – เช่น ชุดที่ทำจากฝาน้ำอัดลมของนางสาวไทยปีนี้ที่ไหว้พ่อแม่ของเธอที่เป็นคนเก็บขยะ แต่คำวิจารณ์อาจเป็นเรื่องตลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของชุดประจำชาติตัวอย่างเช่น ในการแข่งขันปีนี้นางงามเนเธอร์แลนด์แต่งตัวเป็นสโตรปวาเฟลขนาดเท่ามนุษย์ ซึ่งเป็นขนมบิสกิตยอดนิยมในประเทศ Miss El...

Continue reading...

บทวิเคราะห์ข่าว: ทำไมคนรุ่นใหม่จึงควรสนใจดูแลผู้สูงอายุในขณะที่ประชากรสิงคโปร์มีอายุมากขึ้น

บทวิเคราะห์ข่าว: ทำไมคนรุ่นใหม่จึงควรสนใจดูแลผู้สูงอายุในขณะที่ประชากรสิงคโปร์มีอายุมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสังคมที่ดูแลผู้สูงอายุได้ดีก็เป็นสังคมที่เป็นประโยชน์ต่อคนรุ่นใหม่เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสังคมวิทยาและผู้สูงอายุบางคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับแผนปฏิบัติการล่าสุดของรัฐบาลที่มีเป้าหมายเพื่อสนับสนุนการสนับสนุนผู้ดูแลเด็ก เช่นเป้าหมายที่ระบุไว้ในแผนระดับชาติจะมีประโยชน์มากมายสำหรับประชากรอายุน้อยในระยะสั้นและเมื่อพวกเขาแก่ตัวลงสิงคโปร์ — สังคมที่ดูแลผู้สูงอายุได้ดีจะปูทางให้เยาวชนได้รับประโยชน์เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านสังคมวิทยาและผู้สูงอายุที่พูดคุยกับ TODAY  กล่าวว่าพวกเขายินดีกับแผนปฏิบัติการเพื่อการสูงวัยที่ประสบความสำเร็จซึ่งได้รับการเปิดเผยโดยรัฐบาลเมื่อวันจันทร์ (30 ม.ค.) พร้อมเสริมว่าจะสนับสนุนคนหนุ่มสาวที่เป็นหรือจะเป็นผู้ดูแลพ่อแม่สูงวัยของพวกเขา ความคิดริเริ่มและการเปลี่ยนแปลงนโยบายที่ระบุไว้ในแผนสักวันหนึ่งจะเป็นประโยชน์กับประชากรอายุน้อยเมื่อพวกเขาเข้าร่วมกลุ่มพลเมืองสูงอายุด้วยเช่นกัน แผนปฏิบัติการเพื่อการสูงวัยที่ประสบความสำเร็จในปี 2566...

Continue reading...

บอริส จอห์นสัน อดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ กล่าวว่า ปูตินของรัสเซียขู่เขาด้วยขีปนาวุธ

บอริส จอห์นสัน อดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ กล่าวว่า ปูตินของรัสเซียขู่เขาด้วยขีปนาวุธ

ลอนดอน: อดีตนายกรัฐมนตรีบอริส จอห์นสันของอังกฤษกล่าวว่าประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูตินของรัสเซียขู่เขาด้วยการยิงขีปนาวุธระหว่างการโทรศัพท์ในช่วงก่อนการรุกรานยูเครนจอห์นสัน ซึ่งกำลังพูดสารคดีกับบีบีซี กล่าวว่า ผู้นำรัสเซียถามเขาเกี่ยวกับโอกาสที่ยูเครนจะเข้าร่วมองค์การสนธิสัญญาป้องกันแอตแลนติกเหนือ (นาโต้) ซึ่งเขาตอบกลับไปว่าจะไม่ “สำหรับอนาคตอันใกล้นี้”“เขาขู่ฉันในจุดหนึ่ง และเขาพูดว่า ‘บอริส ฉันไม่ต้องการทำร้ายคุณ แต่ด้วยขีปนาวุธ มันจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น’ ...

Continue reading...

ชาวจีนสวดอ้อนวอนขอให้สุขภาพแข็งแรงในช่วงปีใหม่ ขณะที่ยอดผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 พุ่งสูงขึ้น

ชาวจีนสวดอ้อนวอนขอให้สุขภาพแข็งแรงในช่วงปีใหม่ ขณะที่ยอดผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 พุ่งสูงขึ้น

ปักกิ่ง: ประเทศจีนเฉลิมฉลองวันตรุษจีนในวันอาทิตย์ (22 ม.ค.) โดยผู้คนสวดอ้อนวอนขอให้มีสุขภาพแข็งแรง หลังจากผ่านความเครียดและความยากลำบากทางการเงินมา 3 ปีภายใต้โรคระบาด ขณะที่เจ้าหน้าที่รายงานว่ามีผู้เสียชีวิตจากไวรัสรายใหม่เกือบ 13,000 รายระหว่างวันที่ 13-19 ม.ค.ต่อคิวยาวประมาณ 1 กม....

Continue reading...

นักผจญเพลิงชาวเช็กและชาวเยอรมันประจัญบานในอุทยานแห่งชาติ

นักผจญเพลิงชาวเช็กและชาวเยอรมันประจัญบานในอุทยานแห่งชาติ

เฮเรนสโก สาธารณรัฐเช็ก: นักผจญเพลิงหลายร้อยคนที่เสริมกำลังโดยหน่วยงานจากเยอรมนีที่อยู่ใกล้เคียงต่อสู้กับไฟป่าในอุทยานแห่งชาติเช็กเป็นวันที่สามในวันอังคาร (26 ก.ค.) หลังจากเปลวเพลิงทำลายบ้านเรือนและบีบให้เจ้าหน้าที่ต้องอพยพออกจากหมู่บ้านไฟไหม้ที่ชายแดนเยอรมนีในพื้นที่ท่องเที่ยวยอดนิยมส่งควันลอยไปทั่วสาธารณรัฐเช็ก รวมถึงเมืองหลวงปรากที่อยู่ห่างออกไปราว 209 กม.  ปรากและหน่วยดับเพลิงภูมิภาคระบุในทวิตเตอร์ สำนักข่าว CTK รายงานโดยอ้างโฆษกของอุทยานฯ ว่า ไฟยังไม่อยู่ภายใต้การควบคุมและลุกลามไปทั่วพื้นที่...

Continue reading...

สิงคโปร์ออกแบบกลยุทธ์ลดความร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ ขยายขนาดท่ามกลางอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้น: Grace Fu

สิงคโปร์ออกแบบกลยุทธ์ลดความร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ ขยายขนาดท่ามกลางอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้น: Grace Fu

สิงคโปร์: สิงคโปร์กำลังออกแบบกลยุทธ์การลดความร้อนที่มีประสิทธิภาพและปรับขนาดให้สูงขึ้นท่ามกลางอุณหภูมิที่สูงขึ้น เกรซ ฟู รัฐมนตรีกระทรวงความยั่งยืนและสิ่งแวดล้อมกล่าวเมื่อวันอังคาร (2 ส.ค.)ทำความเย็นในสภาพแวดล้อมในเมือง เช่นเดียวกับมาตรการลดความร้อนที่เกิดจากกิจกรรมของมนุษย์“แม้ว่าสิงคโปร์จะยังไม่เผชิญกับวิกฤตความร้อนในระดับเดียวกับประเทศอื่น ๆ แต่ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูงขึ้นเนื่องจากภาวะโลกร้อนได้ เราต้องมีส่วนร่วมและร่วมสร้างแนวทางแก้ไขปัญหากับ ชุมชนอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของ เราต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ” นางฟู่กล่าว...

Continue reading...